Växtbaserade läkemedel och eteriska oljor har blivit alltmer populära i Sverige de senaste åren. Detta beror sannolikt på ett antal faktorer, bland annat de höga kostnaderna för traditionell örtmedicin, biverkningarna av många receptbelagda läkemedel och ett allmänt intresse för naturliga hälsolösningar. Eteriska oljor är särskilt populära eftersom de är relativt prisvärda och lätta att använda. …
En licensierad kostrådgivare är en yrkesperson som hjälper människor att fatta välgrundade beslut om maten de äter. De har kunskap om näringsämnena i maten och hur dessa näringsämnen påverkar kroppen. Näringsrådgivare har också en god förståelse för hur olika medicinska tillstånd kan påverkas av kosten. En kostrådgivare utarbetar tillsammans med klienterna en kostplan som uppfyller …
UGL, eller Utveckling av grupp och ledare, är en kurs som har sitt ursprung i den amerikanska militären. Den är utformad för att ge ledarna en bättre förståelse för hur människor arbetar tillsammans och hur man hanterar olika känslotillstånd. Försvarsmakten hämtade inspiration från denna kurs på 1970-talet och anpassade den till sina egna behov. I …
Du kanske undrar vad en licensierad nutritionist är? En licensierad kostrådgivare är en expert på området mänsklig näring och reglering av kosten. De hjälper människor att upprätthålla en hälsosam livsstil genom att ge näringsrådgivning och utarbeta mat- och kostplaner Vad gör en licensierad nutritionist? En licensierad nutritionist kan arbeta i en mängd olika miljöer, bland …
Det är ingen hemlighet att för att vara framgångsrik inom vilken sport som helst måste du ägna tid åt träning. Men vad många människor inte inser är att återhämtning är lika viktigt – om inte viktigare – än själva träningen. Faktum är att om du inte vidtar nödvändiga åtgärder för att återhämta dig ordentligt kan …
Om du är som de flesta hundägare tar du med dig din lurviga vän på promenad i regn och solsken. Och om det regnar ute betyder det att din hund kommer att bli blöt. Det är inte bara obekvämt för den, utan kan också vara farligt. Hundar kan lätt bli förkylda eller värre om de …
När det gäller vår hälsa är många av oss skyldiga till att försumma oss själva tills vi börjar känna av effekterna. Ett sådant område som ofta försummas är våra ben. Vi kanske inte tänker så mycket på det, men våra ben bär oss runt hela dagen och behöver mer omsorg än vad du tror! Om …
Älskar du tanken på yoga, men bor inte nära en yogastudio? Eller kanske är du skrämd av tanken på att delta i en klass med andra människor? I så fall kan onlineyoga vara ett bra alternativ för dig! I det här blogginlägget kommer vi att diskutera hur yoga online fungerar och hur det skiljer sig …
Yoga är en urgammal utövning som har funnits i århundraden. Men vad är egentligen yoga? Yoga är en kombination av fysiska ställningar, andningsövningar och meditation eller avslappningstekniker. Yoga har många fördelar för din kropp och ditt sinne, bland annat förbättrad flexibilitet, styrka och balans. Yoga kan också bidra till att minska stress- och ångestnivåerna. Om …
Det finns många kända idrottare som röker pipa. Du kanske blir förvånad när du får veta att det finns vissa fördelar med denna vana. I motsats till vad många tror kan rökning av pipa faktiskt bidra till att förbättra dina idrottsliga prestationer. I den här artikeln kommer vi att diskutera orsakerna till varför några av …