Hälsa

Olympiska vikter och skivstänger – Vad är det?

Om du är nybörjare inom tyngdlyftning eller funderar på att börja, kanske du undrar vad en olympisk skivstång är och varför den skiljer sig från andra typer av skivstänger. En olympisk skivstång är en typ av skivstång som uppfyller vissa specifikationer som fastställts av International Weightlifting Federation (IWF). I allmänhet är en olympisk skivstång 220 …

Vad är en eterisk olja och varför har växtbaserade läkemedel blivit så populära i Sverige?

Växtbaserade läkemedel och eteriska oljor har blivit alltmer populära i Sverige de senaste åren. Detta beror sannolikt på ett antal faktorer, bland annat de höga kostnaderna för traditionell örtmedicin, biverkningarna av många receptbelagda läkemedel och ett allmänt intresse för naturliga hälsolösningar. Eteriska oljor är särskilt populära eftersom de är relativt prisvärda och lätta att använda. …

En licensierad kostrådgivare: Den roll som en licensierad kostrådgivare spelar

En licensierad kostrådgivare är en yrkesperson som hjälper människor att fatta välgrundade beslut om maten de äter. De har kunskap om näringsämnena i maten och hur dessa näringsämnen påverkar kroppen. Näringsrådgivare har också en god förståelse för hur olika medicinska tillstånd kan påverkas av kosten. En kostrådgivare utarbetar tillsammans med klienterna en kostplan som uppfyller …

UGL:s ursprung och vad det kan lära oss om ledarskap

UGL, eller Utveckling av grupp och ledare, är en kurs som har sitt ursprung i den amerikanska militären. Den är utformad för att ge ledarna en bättre förståelse för hur människor arbetar tillsammans och hur man hanterar olika känslotillstånd. Försvarsmakten hämtade inspiration från denna kurs på 1970-talet och anpassade den till sina egna behov. I …