Sportdrycker är drycker som är utformade för att ersätta vätskor, elektrolyter och näringsämnen som går förlorade under träning. De är vanligtvis höga i kolhydrater och innehåller någon form av socker. Sportdryck kan delas in i två typer: isotoniska och hypotona. Isotoniska sportdrycker innehåller samma koncentration av salt som blodplasma, medan hypotona sportdrycker har en lägre …
För dig som har en häst som du idrottar med vet du hur viktigt det är med hästens hälsa och välmående. En häst kan precis som en människa må dåligt på många olika vis och som tur är finns det lösningar för detta som förebygger eventuella skador och ohälsa. Sedan urminnes tider har människan använt …
Att äta nyttigt och hälsosamt har länge varit något som många anstränger sig för att göra. Detta på grund av självklara anledningar såsom att din kropp mår bättre när du äter nyttig mat och regelbundet tränar. Men nu på senare tid börjar allt fler också bry sig om vart det du äter kommer ifrån och …
Vill du börja äta rätt för att gå ner i vikt eller kanske börja bygga lite muskler? Då kan kostrådgivning vara en bra lösning för dig. Du får tips på exakt vad du ska äta, hur mycket du ska äta och när du ska äta för att kunna nå upp till ditt mål. Idag ska …
Nu när värmen och solen börjar titta fram efter dessa långa vintermånader är det många som är grillsugna. Men har din grill haft sina bästa dagar så kan det vara dags för en ny. Men vilken sorts grill passar dig bäst egentligen. Elgrillar Bor du i lägenhet och vill ha något som inte tar så …
Många vill leva ett nyttigare och sundare liv än vad dem gör idag. Men det kan vara svårt att komma igång med träning och liknande. Men här kommer några tips på hur du kommer igång. Många säger att dem inte har tid att gå till gymmet och träna. Då får man istället göra vardagsmotion. Exempelvis …