Hälsa

Vad är en licensierad näringsläkare?

Du kanske undrar vad en licensierad nutritionist är? En licensierad kostrådgivare är en expert på området mänsklig näring och reglering av kosten. De hjälper människor att upprätthålla en hälsosam livsstil genom att ge näringsrådgivning och utarbeta mat- och kostplaner Vad gör en licensierad nutritionist? En licensierad nutritionist kan arbeta i en mängd olika miljöer, bland …

Hur man snabbt återhämtar sig från träning och idrott: Vikten av en bra säng och madrass

Det är ingen hemlighet att för att vara framgångsrik inom vilken sport som helst måste du ägna tid åt träning. Men vad många människor inte inser är att återhämtning är lika viktigt – om inte viktigare – än själva träningen. Faktum är att om du inte vidtar nödvändiga åtgärder för att återhämta dig ordentligt kan …

Medicinsk yoga för din hälsa

Yoga är en urgammal utövning som har funnits i århundraden. Men vad är egentligen yoga? Yoga är en kombination av fysiska ställningar, andningsövningar och meditation eller avslappningstekniker. Yoga har många fördelar för din kropp och ditt sinne, bland annat förbättrad flexibilitet, styrka och balans. Yoga kan också bidra till att minska stress- och ångestnivåerna. Om …