Du kanske undrar vad en licensierad nutritionist är? En licensierad kostrådgivare är en expert på området mänsklig näring och reglering av kosten. De hjälper människor att upprätthålla en hälsosam livsstil genom att ge näringsrådgivning och utarbeta mat- och kostplaner Vad gör en licensierad nutritionist? En licensierad nutritionist kan arbeta i en mängd olika miljöer, bland …
Det är ingen hemlighet att för att vara framgångsrik inom vilken sport som helst måste du ägna tid åt träning. Men vad många människor inte inser är att återhämtning är lika viktigt – om inte viktigare – än själva träningen. Faktum är att om du inte vidtar nödvändiga åtgärder för att återhämta dig ordentligt kan …
Om du är som de flesta hundägare tar du med dig din lurviga vän på promenad i regn och solsken. Och om det regnar ute betyder det att din hund kommer att bli blöt. Det är inte bara obekvämt för den, utan kan också vara farligt. Hundar kan lätt bli förkylda eller värre om de …
När det gäller vår hälsa är många av oss skyldiga till att försumma oss själva tills vi börjar känna av effekterna. Ett sådant område som ofta försummas är våra ben. Vi kanske inte tänker så mycket på det, men våra ben bär oss runt hela dagen och behöver mer omsorg än vad du tror! Om …
Älskar du tanken på yoga, men bor inte nära en yogastudio? Eller kanske är du skrämd av tanken på att delta i en klass med andra människor? I så fall kan onlineyoga vara ett bra alternativ för dig! I det här blogginlägget kommer vi att diskutera hur yoga online fungerar och hur det skiljer sig …
Yoga är en urgammal utövning som har funnits i århundraden. Men vad är egentligen yoga? Yoga är en kombination av fysiska ställningar, andningsövningar och meditation eller avslappningstekniker. Yoga har många fördelar för din kropp och ditt sinne, bland annat förbättrad flexibilitet, styrka och balans. Yoga kan också bidra till att minska stress- och ångestnivåerna. Om …
Det finns många kända idrottare som röker pipa. Du kanske blir förvånad när du får veta att det finns vissa fördelar med denna vana. I motsats till vad många tror kan rökning av pipa faktiskt bidra till att förbättra dina idrottsliga prestationer. I den här artikeln kommer vi att diskutera orsakerna till varför några av …
När du är ute och vandrar eller bara tillbringar tid utomhus är det sista du vill är att vara kall och obekväm. Därför är det viktigt att ha rätt utomhuskläder. En bra jacka är ett måste, men glöm inte bort dina fötter! Ett par bra vandringskängor kan göra hela skillnaden när det gäller att njuta …
Om du är som de flesta hundägare är det viktigt att hitta ett bra hunddagis i Stockholm. Hundar behöver motion och stimulans, och ett bra dagis kan erbjuda båda dessa saker. För att inte tala om att det är ett bra sätt att socialisera din valp och hjälpa till att hålla den borta från problem …
Visste du att de flesta arbetsskador kan förebyggas? Det är sant! Och ett av de bästa sätten att förebygga dessa skador är att ha bra ergonomi på jobbet. Vad är ergonomi, undrar du? Ergonomi är studiet av hur människor interagerar med sin miljö. Med andra ord är det studiet av hur man kan göra saker …